Prenez soin de vous - Se libérer des émotions toxiques - Vidéo Dailymotion

Prenez soin de vous - Se libérer des émotions toxiques

Transcript

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00:04 -J'avoue être stressée.

00:05 -Anxiété, stress, colère.

00:07 -Ca monte et pompe. Ca explose.

00:10 -Nos émotions nous débordent.

00:12 -Prendre le tramway, c'est compliqué.

00:14 -Michel Simès nous apprend à faire le vide.

00:17 -Ca va marcher.

00:18 -Tu vas prendre une inspiration. Tu pompes.

00:21 -Souffler tranquillement.

00:23 -On pense plus au stress. -C'est un vrai miracle.

00:26 -Prenez soin de vous.

00:28 -Se libérer des émotions toxiques, demain à 21h sur France 5

00:32 et dès 6h du matin sur la plateforme France.tv.