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HIGIENE DO SONO
Bons Fluidos
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há 3 anos
No vídeo de hoje, Dra. Jéssica Martani, psiquiatra e especialista em comportamento e bem-estar, dá dicas valiosas para você "limpar" seu sono e dormir melhor. Evitar comidas pesadas e atividades físicas antes de deitar são algumas delas. Confira!
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Diversão
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