صحية وعلى قد الأيد.. طريقة عمل صينية كفتة بالخضار مع الشيف فيفيان

صينية كفتة بالخضار
١/٢كيلو لحم مفروم
١فلفل اخضر حار - ٦فص ثوم مفروم
نصف كوب بقدونس مفروم
١فلفل احمر حلو
ملح و فلفل اسود
بهارات لحم
جوزة الطيب
٣م ك زيت
للخضار
بصل جوليان - بطاطس حلقات
فلفل الوان جوليان
طماطم حلقات - فلفل حار حلقات
فلفل رومي حلقات
٣م ك صلصه
بهارات لحم - مرقة لحم
ملح و فلفل اسود
٢كوب ماء مغلي
٢م ك زيت زيتون
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N