Une étude révèle qu'un ado sur deux dort moins de 7h par nuit
- l’année dernière
Les résultats d’une étude font apparaître un déficit chronique de sommeil chez les adolescents et mettent clairement en évidence un lien avec le mode de vie et les habitudes de sommeil des parents. La mauvaise hygiène de sommeil constatée chez certains adolescents a des effets délétères sur leur qualité de vie, en particulier sur l’humeur.