ما مدى صحة رجيم فصيلة الدم؟

  • 2 months ago
هل يمكن إتباع نظام غذائي اعتمادا على فصيلة الدم (O,A,B,AB) ؟ وهل يمكن لهذه الحمية المساعدة على إنقاص الوزن وتحسين الصحة ؟. هذه هي الفكرة وراء حمية فصيلة الدم، إن الأطعمة التي تتناولها تتفاعل كيميائيا مع فصيلة دمك، فإذا كنت تتبع نظاما غذائيا تبعا لفصيلة دمك، فان جسمك سيعمل على هضم الطعام بشكل أكثر كفاءة، سيعمل على إنقاص وزنك، وتحصل على المزيد من الطاقة، ويساعدك على منع إصابتك بالمرض.

هل يعمل هذا النظام الغذائي بالفعل؟ إنه من الصعب معرفة الإجابة، لأنه لم تجرى دراسات كافية مباشرة لمقارنة كمية فقدان الوزن بين الأشخاص الذين يتبعون هذه الحمية مع الأشخاص الذين يتبعون أنواع أخرى من الحميات الغذائية.

وقد أجريت دراسة واحدة فقط على هذا النوع من النظام الغذائي، وجدت أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة معينة من الدم حصلوا على فائدة أكبر في خفض الكولسترول من الأشخاص الذين اتبعوا نظام غذائي منخفض الدهون، لكنها لم تثبت أن حمية فصيلة الدم تعمل على إنقاص الوزن.

في هذا الفيديو تتحدث استشارية التغذية الدكتورة أمل حداد عن ما مدى صحة رجيم فصيلة الدم؟

للمزيد من المعلومات تابعونا على موسوعة وزي وزي: http://weziwezi.com/

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350

Recommended