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il y a 11 ans|9.1K vues

Sadhana Sous titré

Siri Kar Singh
Enseignements de Yogi Bhajan à propos de la discipline spirituelle (Sadhana).
La Sadhana du Kundalini Yoga débute, chaque jour, 2 heures avant le levé du soleil. D'une durée de 2h40, la Sadhana se compose de la lecture du JapJi - 20mn (texte sacré Sikh)puis d'1h20mn de Yoga et enfin 1 heure de Mantra chantés.
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