El Duelo a Distancia - Quijoteando Vida con William Echeverría
- hace 2 años
Es un proceso muy difícil
Se produce un sentimiento de culpa
Se despierta la ansiedad, el temor y brotes psicóticos
Tenemos que prestar atención a los síntomas
Cinco fases del duelo: la negación, depresión o rabia, negociación y la aceptación de la pérdida
El proceso puede durar en promedio dos años
El duelo no se medica
Los pensamientos tristes, alteración del sueño, la inapetencia pueden ser síntomas de depresión
La meditación guiada puede acelerar el proceso de recuperación
La meditación nos ayuda a liberar las tensiones
Sentir dolor es necesario
Aprendamos a darnos amor
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