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  • 6/10/2022
Boiled tomatoes are low in calories and carbohydrates and are high in water. In such a situation, it can become the best diet to lose weight. You will be surprised to know that 100 grams of tomato contains only 18 calories, which is very beneficial in reducing your weight. A high amount of fiber is found in tomatoes.

उबले टमाटर में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट काफी कम होता हैं और पानी अधिक मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में वजन कम करने के लिए यह बेस्ट आहार बन सकता है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि 100 ग्राम टमाटर में सिर्फ 18 कैलोरी होती है, जो आपके वजन कम करने में काफी फायदेमंद है। टमाटर में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है।

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