S2GCard-28Mars22-Lower-Legs thunder
- il y a 2 ans
Exécution :
Ch ex 4min TAB
40 x 20/pdt 10sec de récup : tenir la position de low Squat
Exercices :
1. sumo rocket
2. Act man
3. Static sprints
4. Alt lunges
5. Speed freaks
Ch ex 4min TAB
40 x 20/pdt 10sec de récup : tenir la position de low Squat
Exercices :
1. sumo rocket
2. Act man
3. Static sprints
4. Alt lunges
5. Speed freaks