️ Musculation vs Nutrition, Qui est le champion?
- 3 years ago
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J’étais avec Frédéric Mompo, un vrai champion de musculation. J'ai eu le privilège de faire cet entretien qui va nous permettre de découvrir un peu plus la musculation et sa combinaison avec la nutrition. Nous allons donc parler de l'activité physique mais surtout de l’importance de l'alimentation pour prendre de la masse. Vous allez découvrir sa routine avec ses techniques, les compléments alimentaires, les protéines, etc.). Comme le dit notre champion du monde, l'alimentation a une place prépondérante dans la musculation. Apprenons ensemble comment vraiment bien manger lorsque l'on fait de la musculation !
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Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et personnalisé.
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