Headspace Guide to Sleep Seizoen 1

Headspace Guide to Sleep Seizoen 1 Trailer HD - Het is niet makkelijk om in slaap te vallen en te blijven, maar wij helpen je. 'Headspace Guide to Sleep' biedt nieuwe, wetenschappelijke feiten en tips om te slapen. We beantwoorden vragen als: is het echt zo slecht om in bed naar je smartphone te kijken? Hebben we werkelijk acht uur slaap nodig? En zijn pillen nuttig? Deze serie geeft je de mindfulness- en meditatiemethoden die je nodig hebt voor een goede nachtrust, zodat je 's ochtends klaar bent voor een nieuwe dag.