كيف تضع حدا للإفراط في تناول الطعام؟

في الفيديو التالي تعرفون على الجيرلين والليبتين: احدهما يحفز الجسم على الاكل والاخر يحفز الجسم على الشبع. اكتشفوا كيف نسيطر عليهما ونضع حدأ للافراط في تناول الطعام.