नियमित EXERCISE करने से आपकी शारीरिक और मानसिक स्थिति सुदृढ़ बनी रहती है और DIABETES को नियंत्रण में रखने का भी यह अच्छा तरीक़ा है साथ ही आपके शरीर को इंसुलिन के प्रति ज़्यादा संवेदनशील (SENSETIVE) बनाने में मदद करती है।
EXERCISE से मोटापा कम होता है और यह एक क़ुदरती ढंग है, जिससे बिना किसी दवा को शामिल किए, आप ब्लड ग्लूकोज़ लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं।
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