Comment vivre votre confinement le plus sereinement possible ?

Plusieurs pays ont mis en place des mesures de confinement pour ralentir la propagation du coronavirus.

Une telle situation peut être très pesante pour beaucoup.

Mais comment faire pour continuer à vivre normalement dans un cadre apaisant et sans céder à l’angoisse ?

Tout d'abord, il est essentiel de parler le plus possible avec ses proches, par téléphone par exemple.

Ensuite, il est important de garder un rythme de vie similaire à celui que vous aviez au quotidien.

Ainsi, les experts conseillent d’avoir le même rythme horaire, du lever au coucher.

Pour ceux qui travaillent de chez eux, il est essentiel pour eux de travailler dans un environnement agréable et commode.

Enfin, le plus important lors de cette période est de rester solidaires et de se soutenir.