Зворотна планка - Моє здоров'я

Планка з опорою на передпліччя - Моє здоров'я

Бокова планка з розтягуванням коліна - Моє здоров'я

Планка з зігнутими колінами - Моє здоров'я

Бокова планка з опорою на передпліччя - Моє здоров'я

Піднятий місток - Моє здоров'я

Вправа повзучий ведмідь - Моє здоров'я

Підйом стегна до передпліччя - Моє здоров'я

Підйом ноги, руки по бокам - Моє здоров'я

Випади з вагою, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Ножиці на передпліччях - Моє здоров'я

Кранчі для преса - Моє здоров'я

Кола ногами назовні - Моє здоров'я

Гіперекстензія з руками по бокам - Моє здоров'я

Випади в три позиції - Моє здоров'я

Випади назад з руками за головою - Моє здоров'я

Арки - Моє здоров'я

Випад - Моє здоров'я

Берпі (Бьорпі) - Моє здоров'я

Випади - Моє здоров'я