Skip to player
Skip to main content
Search
Upload
For you
Explore
Following
Log in
Company
About
Press
Jobs
Dailymotion Pro
Support
Developers
Advertisers
Accessibility
Help Center
Legal
Manage Cookies
Privacy and Cookie Policy
Legal notices
Terms
All videos
© 2026 Dailymotion
Watch fullscreen
Add to Playlist
Report
Krok do Zdrowia
Follow
Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia
7 years ago
Category
🥇
Sports
Show less
Recommended
0:33
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Pompka z podparciem naprzemiennym - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Step do ćwiczeń - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Odbicie - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Lifty do tyłu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:32
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:36
Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:36
Brzuszki - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Łuki - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:36
Skłony tułowia w przód w siedzeniu skrzyżny, stopy złączone - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Rowerek - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:32
Scyzoryki na przedramionach - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
