5 façons de chouchouter sa thyroïde La thyroïde est le chef d'orchestre du corps : sommeil, digestion, rythme cardiaque, humeur... en dépendent ! 1. Alimentation : faire le plein d’oligo-éléments comme l'iode, le sélénium, le zinc et la vitamine D présents dans le poisson et les noix. 2. Le régime IG : opter pour des aliments complets et des fruits et légumes pour une glycémie stable. 3. Le yoga santé : pour un rééquilibre émotionnel et des glandes thyroïdiennes moins inflammées. 4. Phytothérapie : les plantes médicinales comme l'aubépine ou le romarin régulent la sécrétion d'hormones. 5. Homéopathie : des granules apaisantes en compléments d'un traitement médicamenteux aident à réguler la production des hormones thyroïdiennes.
