Ходещи напади - Здраве и красота

Напади напред - Здраве и красота

Напади с ръце зад главата - Здраве и красота

Ходещи напади с тежест - Здраве и красота

Напади с тежест и вдигнати над главата ръце - Здраве и красота

Напади с вдигнати ръце - Здраве и красота

Напади с тежест назад - Здраве и красота

Обратни напади с вдигнати над главата ръце - Здраве и красота

Обратни напади с ръце зад главата - Здраве и красота

Набиране - Здраве и красота

Динамични клекове - Здраве и красота

Степер за упражнения - Здраве и красота

Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота

Бягане на място - Здраве и красота

Повдигане на прасец на 1 крак - Здраве и красота

Страничен планк с разтягане в колената - Здраве и красота

Обърнати лицеви опори върху лакти - Здраве и красота

Повдигане на прасец с тежест на 1 крак - Здраве и красота

Вертикален скок - Здраве и красота

Въртене на колело - Здраве и красота

Ножица за предмишници - Здраве и красота