Squat con sedia - Vivere più Sani

Squat 90º - Vivere più Sani

Squat a tre tempi - Vivere più Sani

Squat profondi - Vivere più Sani

Sumo squat - Vivere più Sani

Squat dinamici - Vivere più Sani

Squat: veloce - Vivere più Sani

Squat profondi: con peso - Vivere più Sani

Russian twist - Vivere più Sani

Bear crawl - Vivere più Sani

Forbici sugli avambracci - Vivere più Sani

Affondi: braccia alzate - Vivere più Sani

Addominali a farfalla - Vivere più Sani

Esercizio con step - Vivere più Sani

Ponte con gambe sollevate - Vivere più Sani

Rotazione delle spalle indietro - Vivere più Sani

Push up indù senza ritorno - Vivere più Sani

Affondi avanti dietro: una gamba - Vivere più Sani

Nuotata veloce - Vivere più Sani

Allungamento lombari - Vivere più Sani

Skater: piano - Vivere più Sani