Skip to player
Skip to main content
Search
Upload
For you
Explore
Following
Log in
Company
About
Press
Jobs
Dailymotion Pro
Support
Developers
Advertisers
Accessibility
Help Center
Legal
Manage Cookies
Privacy and Cookie Policy
Legal notices
Terms
All videos
© 2026 Dailymotion
Watch fullscreen
Add to Playlist
Report
Krok do Zdrowia
Follow
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Krok do Zdrowia
7 years ago
Category
🥇
Sports
Show less
Recommended
0:34
Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Uginanie ramion w podporze tyłem z wyprostowanymi nogami - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Pompka z podparciem naprzemiennym - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Odbicie - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:27
Przeskoki obunóż do boku - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:30
Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:32
Przysiady z krzesłem - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Scyzoryki boczne - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:30
Odwrotne pompki łokciowe - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Dynamiczne przysiady - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Lifty do tyłu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Łuki - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:27
Podpór tyłem - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:30
Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:32
Przysiady plie - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:30
Sprinty w miejscu w przysiadzie - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Przysiad - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:30
Sprint w miejscu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Step do ćwiczeń - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia