Snabba fötter - Steg för Hälsa

Snabba simmare - Steg för Hälsa

Snabba bergsklättrare - Steg för Hälsa

Armhävningar med armarna brett isär - Steg för Hälsa

Snabba knäböj - Steg för Hälsa

Utfall, ett ben framåt och tillbaka - Steg för Hälsa

Plié-knäböj - Steg för Hälsa

Vadlyft, ett ben - Steg för Hälsa

Gå på stället - Steg för Hälsa

Hopp med knälyft - Steg för Hälsa

Lateral rodd med lätta vikter - Steg för Hälsa

Bågar - Steg för Hälsa

Laterala höftlyft - Steg för Hälsa

Utfall framåt - Steg för Hälsa

Push-up plankan - Steg för Hälsa

Fjärils sit-ups - Steg för Hälsa

Bensparkar, händerna under rumpan - Steg för Hälsa

Rotera armarna bakåt - Steg för Hälsa

Planka med knäböj - Steg för Hälsa

Rullande armhävningar, enkelriktade - Steg för Hälsa