วิตามินซี กินตอนไหนดี มีประโยชน์เต็ม ๆ

รายการ สุขภาพDD ในตอนนี้ จะมาไขข้อข้องใจกันว่า อาหารเสริมอย่าง "วิตามินซี" เป็นที่นิยมทานกันมากในช่วงหน้าฝน หน้าหนาว ที่มักเป็นไข้หวัดกันง่าย มีวิธีทานที่ถูกต้องอย่างไร ครับ