யோகமுத்ராசனம்

மச்சாசனத்துக்கு மாற்று ஆசனம் இந்த யோகமுத்ராசனம். மச்சாசனம் செய்தவுடன் செய்யப்பட வேண்டும் அல்லது இந்த ஆசனம் செய்தவுடன், யோகமுத்ராசனம் செய்தாக வேண்டும்.