ஆசனம் 10: Trikonasana (Front Bent)

உடலை மூன்று பக்கங்களிலும் வளைத்துச் செய்யக்கூடிய ஆசனங்கள் உண்டு. முன்பக்க வளைவு, பின்பக்க வளைவு, பக்கவாட்டு வளைவு என்று மூன்று வகை வளைவுகளைக் கொண்ட ஆசனங்கள் மூன்று உள்ளன. அவற்றில், இப்போது நாம் காணப்போவது முன்பக்க வளைவுத் திரிகோணாசனம்.