丽雅是一个在京毕业的学生，她在网络上，看到各种社会负面新闻，恐惧进入社会，毕业了，没办法，带着恐惧的心理走进社会。最初，她是跟着同学一起走进社会的，两人合租房子居住，不久同学结婚了，离开了北京。她自己收入不够支付房租，只好寻找人合租。合租找男的，怕遭遇不测，找女的怕找到不稳当、不良的女孩。犹豫间自己依然自己居住。找工作，怕找不到好的工作，找到了工作怕不发工资。走路怕遇见马路杀手，见到女司机她全身战抖，尤其是打着电话开车的女司机。买东西怕买到假货，吃东西怕不卫生。总之，一切都怕。
丽雅付不起房租了，工作也不满意，多次跳槽，没有拿到工资，做什么都不认真。因为夜晚失眠，经常带着疲倦上班，找工作。
一天，找工作回来，走进家门。她感觉不对劲，四处察看自己屋子每一个角落，凡是能够容下人的地方都查看个遍。确认屋子里没人才舒了一口气。
做晚饭，感觉背后有人，猛然一回头，什么都没有。可是，她就是感觉有人在她身后。反复几次后，她有些恐惧，关掉炉灶跑进屋子，蒙进被窝里，哆嗦地给同学发微信。同学回复她，要她回家吧。回家丽雅又恐惧家里人说她无能，尤其小时候同学会嘲笑她大学白上了，最后还是回家当村姑。那就是找个对象吧，同学建议。可是丽雅惧怕爱情，怕爱情不牢靠，怕结婚离婚，怕遇上不好的男孩。微信聊得正酣，突然有叩门声。她惊悚地望着屋门不敢出去。门被推开，有脚步声，她惊叫一声晕过去。醒来才知道，是女房东来催租。
有几个主动追求她的男同事，她都感觉不靠谱，都是有毛病的男孩。恋爱搁浅了。
房子到期，生活无钱。坐地铁遇见了一个女孩周笛，周笛是做小姐的。知道她的遭遇后，拉她去歌厅坐台。当天因为她恐惧，惧怕的眼神，得罪了先生，被打了一嘴巴。回家的路上，她感觉所有人都在看她，嘲笑她，骂她。
回到家里，她赶紧将衣服丢进垃圾桶，嫌弃被男人碰过的衣服脏。她去洗澡。洗澡的时候，她突然感觉有人在用微型摄像头看她。她跑进屋子里。
第二天，她买来很多画报，将自己认为有人偷窥她的地方给贴上了。然而，洗澡时候，突然发现墙壁上有一只眼睛在看自己的身体，她发疯了大骂，跑进屋子里。取出很多画报，将整个卫生间糊上。
晚上，临睡觉，她总是反复检查笔记本和手机，反复杀毒，怕自己隐私泄露。本想安安稳稳睡一觉，她刚刚脱完衣服，突然惊叫，墙壁上居然有一只眼睛在窥视她。她惊叫起来，开始糊墙壁。墙壁糊好，已经是早晨。她才疲倦地睡去。
不久，人们看见，一对老夫妻拉着一个披头散发的傻笑的女孩上了120救护车。