Voyager est un calvaire à cause des transports que vous empruntez ?! On vous comprend et c'est pour cette raison que nous vous révélons nos meilleurs conseils !
1. Évitez les aliments propices aux vomissements 2 ou 3 jours avant le grand départ (poissons fumés et en conserve, saucisson, fromages forts, tomates, etc.)
2. Consommez de la vitamine C : elle favorise la prévention de la sécrétion d’histamine.
3. Entraînez-vous à la respiration abdominale !
4. Essayez tant bien que mal d'apprendre à gérer votre stress !
5. Pensez positif, imaginez les magnifiques vacances qui vous attendent !
Comme le dit le dicton "mieux vaut prévenir que guérir", alors prévoyez les médicaments nécessaires si malgré toutes nos indications votre mal du transport venait à l'empoter... !