Control latéral en arm bar

Name: Control latéral en arm bar
Uploaded: 2008-09-23T19:52:12+00:00
Duration: 1 min 45 s
Channel: Yovan
Description: Exercice assez simple à réaliser. Pensez surtout à bien serrer les genoux lors du blocage du bras et efforcez vous à bien bloquer votre partenaire entre vos jambes et vos fessiers.

Yovan

Exercice assez simple à réaliser. Pensez surtout à bien serrer les genoux lors du blocage du bras et efforcez vous à bien bloquer votre partenaire entre vos jambes et vos fessiers.

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