Allongez votre espérance de vie Les capacités d'apprentissage et l'habileté motrice seraient améliorées de 20% après un long dodo ! Les chercheurs assurent que l'acquisition de certaines activités: musique, sport, danse, se consolideraient pendant le sommeil. Surtout pendant la période de rêve du petit matin, dont sont privés les lève-tôt ! Une sieste de 30min améliorerait aussi les performances pour le reste de la journée avec une meilleure concentration. De quoi rattraper la fatigue de la semaine !
