Les aliments à privilégier pour faire le plein de Vitamines C

Les adultes ont besoin de 65 à 90mg de vitamine C par jour. Une orange en contient 45mg seulement. La goyave en contient
228 mg. Le poivre rouge 128 mg. Le Kale 120 mg. Le Broccoli 89 mg. La fraise 59 mg.