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Renforcement musculaire des ischios jambiers : La montée du bassin (difficulté 1)
LA GYM DES TORTUES
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il y a 8 ans
Exercice de renforcement musculaire des ischios jambiers et de la chaîne musculaire postérieure. Mollets, ischios, fessiers.
Exercice issu de la méthode Pilates avec un swiss-ball (fit ball ou stability ball)
Catégorie
🥇
Sport
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