Рацион питания спортсмена. Или 6000 ккал в день! Илья Луковец

В этом выпуске мы разберем рацион на целый день. Узнаем как можно сократить время приготовления еды. А так же приготовим правильную пищу на два приема) \r
\r
Илья Луковец - \r
При поддержке Maximal Nutrition - \r
\r
Наш канал -