♡ Bienvenue dans la vidéo : Musculation : programme gratuit en 20 minutes
Dans celle ci, je vous montre qu'en seulement 20min le matin ou le soir, vous pouvez faire les principaux exercices de base : pectoraux, triceps, biceps, et les obliques !
Des vidéos régulières, pour garder la ligne, et gagner en masse musculaire. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶ A B O N N E Z - V O U S et activez les notifications en cliquant sur la cloche au dessus pour ne plus rien rater
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