Entrenamiento anaeróbico láctico 2

Name: Entrenamiento anaeróbico láctico 2
Uploaded: 2018-01-30T19:53:37+00:00
Duration: 1 min 21 s
Channel: Lorenzo Veliz Figueroa
Description: Entrenamiento anaeróbico láctico, esfuerzos intensos que durarán entre 20 y 120 segundos, intensidad cercana al 95%, 4 y 8 series con un tiempo de pausa entre ellas entre 5 y 15 minutos

Lorenzo Veliz Figueroa

Entrenamiento anaeróbico láctico, esfuerzos intensos que durarán entre 20 y 120 segundos, intensidad cercana al 95%, 4 y 8 series con un tiempo de pausa entre ellas entre 5 y 15 minutos

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