Les signes d’arthrose du genou ne sont pas une fatalité !
Raideurs et douleurs peuvent être soulagées naturellement.

Mangez un peu de gingembre chaque jour
Cet anti-inflammatoire naturel combat la douleur et la raideur.
Dosage conseillé : 1/3 de CC de gingembre en poudre par jour.

Prenez des capsules d’huiles de poisson
Elles renferment une grande quantité d’acides gras oméga-3.
Ceux-ci réduisent la douleur et l’inflammation articulaire.

Essayez la vitamine E
Elle combat les radicaux libres qui fragilisent le cartilage.
Elle réduit aussi la douleur. A associer à de la vitamine C.


Faites des cataplasmes
Eliminer les toxines réduit l’inflammation et la douleur.
Pour ce faire, posez un cataplasme de feuilles de chou ou d’argile, 1 fois par jour.

Du sulfate de glucosamine en complément
Cet acide aminé protège le cartilage et soulage la douleur.
Prenez-en 1500 mg par jour pour une efficacité à long terme.