Slip disc which is also called Spinal disc herniation, is considered to be a major problem of back pain. Due to the pressure on muscles, there appears a crack in the cushioned disk between the spinal cord, which causes slip disc problem. Those who are habitual of sitting in one place for a long time and those who do little to no physical work, they remain at a large risk of this problem. In this video, check out some home remedies that can help you get rid of the pain of slip disc. Watch the video to know more.

स्लिप डिस्क जिसको स्पाइनल डिस्क हर्निएशन भी कहते है, कमर दर्द की एक बहुत बड़ी समस्या मानी जाती है. रीढ़ की हड्डी के चारों ओर की मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द होना जो मांसपेशियों के लंबे समय तक कठोर एवं संकुचित होने के कारण होती है. इन मांसपेशियों पर दबाव पड़ने के कारण रीढ़ की हड्डी के बीच की गद्दीदार डिस्क में दरार पड़ जाती है, जिस कारण स्लिप डिस्क की समस्या होती है. जो लोग लंबे वक्त तक एक ही जगह पर बैठते है और बहुत कम या ना के बराबर शारीरिक श्रम करते है, उन्हें इस समस्या होने का खतरा बना रहता है. इस वीडियो में जानिए कुछ घरेलु उपाय जिनकी मदद से आप स्लिप डिस्क के दर्द से मुक्ति पा सकते है. और जाननें के लिए देखें वीडियो.