À quelle fréquence faut-il se laver ?
Laver son corps permet d’enlever les peaux mortes et d’éliminer les odeurs corporelles. Même s’il est parfois conseillé de se laver tous les jours pour avoir une hygiène optimale, il n’est pas obligatoire de prendre une douche au quotidien. Les parties comme les aisselles, le visage, les mains ou les zones génitales peuvent être nettoyées sans toucher au reste. En effet, si on en abuse, l’eau assèche aussi la peau.

Comment se laver en prenant soin de sa peau ?
Pour éviter d’irriter la peau ou de l’assécher, utilisez des gels douche ou des savons « surgras » ou possédant un pH neutre. Séparez-vous aussi de votre gant, qui peut abîmer l’épiderme et concentre beaucoup de germes. Il n’est pas non plus nécessaire de laver ses cheveux tous les jours. Le cuir chevelu est fragile et un simple rinçage peut suffire à éliminer la poussière ou les restes de produits cosmétiques.