L'astuce pour soulager l’arthrose des doigts

L’arthrose des doigts est difficile à soulager.
Mais il y a un truc pour calmer ses douleurs !

Faites-vous plaisir !
Cette pratique renforce l’agilité des doigts
Ce qui limite la perte de cartilage et protège les os.
Et cette pratique, c’est…

Le massage !
En pratique
Massez doucement chacun de vos doigts... tous les jours.
En pensant à bien les étirer de l’intérieur vers l’extérieur.

Mais aussi...
Également anti arthrose des doigts
Le froid.
Le chaud.
Le fumeterre.
La kinésithérapie.

Sources :
Remerciements au Dr Jean-Loup Dervaux auteur de "Rhumatismes et douleurs articulaires", Ed. Ellebore.