¿Después de una sesión de actividad física experimentas cansancio, disminución del ánimo y somnolencia? Es posible que estés experimentando una fatiga mental. Cargas excesivas de trabajo, estrés, falta de sueño y mala alimentación no son los únicos factores que pueden producir una fatiga mental. Un estado que puede ocasionar trastornos importantes en la vida emocional y profesional del individuo, ya que pierde parte de su capacidad para asimilar información y, por consiguiente realiza más errores.
