Cân nặng, cơ bắp là một yếu tố sinh học mà trong tự nhiên bạn sẽ khó lòng thay đổi, thế nhưng bản thân nó lại tác động tới số phận của bạn mà bạn không nhận ra. Theo tạp chí BBC, những người cao lớn thường quyến rũ, chơi thể thao tốt hơn và đặc biệt sẽ dành được nhiều tiền bạc và quyền lực hơn. Việc tăng cân, tăng cơ chắc khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Dù bạn thực hiện kế hoạch tăng cân cấp tốc hay từ từ vẫn không nên bỏ qua các lưu ý: 1. Không được bỏ bữa 2. Uống đủ nước 3. Ngủ đủ giấc 4. Tập luyện đều đặn 5. Hạn chế các chất kích thích 6. Giữ tinh thần thoải mái
XEM THÊM: Làm cách nào để tăng cân tự nhiên? ~ http://www.cm5000.vn/2016/05/lam-cach-nao-de-tang-can-tu-nhien.html Thực đơn cho người gầy tập gym chuẩn nhất ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/thuc-don-cho-nguoi-gay-tap-gym-chuan-nhat.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"
