Chiều cao của 1 người không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền mà còn được quyết định bởi dinh dưỡng và chế độ tập luyện thể dục thể thao. #1. Bài tập kéo giãn cơ thể #2. Bơi lội #3. Xà đơn #4. Yoga #5. Ăn đúng bữa #6. NGủ đủ giấc #8. Đạp xe #9. Chế độ ăn cân bằng #10. Uống đủ nước
Xem thêm: Làm cách nào để tăng chiều cao ~ http://www.caolon.net/2016/05/sau-18-tuoi-lam-cach-nao-de-tang-chieu-cao.html 5 bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần ~ http://www.caolon.net/2016/07/5-bai-tap-tang-chieu-cao-trong-vong-3-tuan.html Phương pháp tăng chiều cao của người Nhật ~ http://www.caolon.net/2015/11/phuong-phap-tang-chieu-cao-cua-nguoi.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng chiều cao tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
