"Hướng dẫn tập động tác Squat đúng cách Squat là một từ bạn gặp rất nhiều trong tập thể hình. Đây là một động tác phải dùng sức khá nhiều, bài tập này giúp bạn tăng cường sức mạnh rất đáng kể. Squat là động tác được biết đến từ lâu đời và là động tác nổi tiếng nhất trong tập thể hình, nó được gọi là vua của các bài tập tạ. Nó nổi tiếng là vì tác dụng cực tốt mà nó đem lại cho bạn. Bạn cần tăng sức mạnh, sự phối hợp của các bộ phận cơ thể, tăng cơ bắp hay thậm chí là phục hồi chức năng sau chấn thương thì Squat đều có thể giúp bạn. Hầu hết các vận động viên nổi tiếng đều phải tập luyện Squat mới có được thành công như vậy. Clip trên sẽ hướng dẫn tập động tác Squat đúng cách
XEM THÊM: Hướng Dẫn Các Bài Tập Chân Hiệu Quả Nhất ~ http://www.cm5000.vn/2016/05/huong-dan-cac-bai-tap-chan-hieu-qua-nhat.html Tập tăng cơ chân tại nhà đơn giản chỉ trong 15 phút ~ http://www.cm5000.vn/2016/05/tap-tang-co-chan-tai-nha-don-gian-chi-trong-15-phut.html CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html ============================================ Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT Website: http://www.cm5000.vn/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515 Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"
