オンライン瞑想　講義１　「今」

アーユルヴェーダサロン波　代表　皆倉です。
瞑想は全ての悩み、課題、目的をクリアしてくれる
最高の方法です。
瞑想の方法をここで説明させていただきます。
今回は瞑想の体験方法１です。