Дениз Остин. Энергетические зоны. Разум, Тело и Душа

В основу представленного видео-курса положены базовые упражнения пилатеса, развивающие гибкость и подвижность. Пилатес является одним из самых безопасных видов тренировки, оказывая чрезвычайно мягкое воздействие на тело, в то же время укрепляя его.