איך לבטוח בעצמך? למה בטחון עצמי חשוב? איך לתת מענה לחרדה? אלי קרסניץ

קטע הסבר קצר של אלי קרסניץ בנושא בטחון עצמי.
כדי לפתח בטחון עצמי לא חייבים להפסיק לפחד, לא חייבים לשנות את עצמנו בכח. אפשר ללמוד לבטוח בעצמנו ולתת מענה לחרדות, דכאון, תקיעות וקשיים רגשיים על ידי הקשבה וכנות פנימית עמוקה.
למידע נוסף בקרו באתר http://www.awake.co.il/