Développé serré 6*80kg

Test au développé serré après environ 1 an et demi de méthode Lafay.

Lien vers le blog officiel d'Olivier Lafay:
http://methode.lafay.free.fr/

Lien vers mon carnet d'entrainement:
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=15953&start=0