Video clase de Tonificación de Paula: http://www.telegim.tv/particulares/video-clase-tonificacion-con-paula-1412/ Sesión de tonificación con nuestra monitora Paula. Esta clase de tonificación general del cuerpo es sencilla pero a la vez muy intensa. Vas a necesitar colchoneta, step, mancuernas y goma ( El peso de las mancuernas según tu forma física. Recuerda no coger demasiado peso si estás empezando ). Empezaremos con un calentamiento para preparar bien el cuerpo y posteriormente realizaremos un trabajo de tonificación general con ejercicios muy variados, donde el objetivo ( a base de repetir esta y otras clases de tonificación ) es aumentar nuestra masa muscular y fuerza. Los ejercicios son sencillos y por lo tanto adecuados para principiantes. Las clases de tonificación ayudan a mejorar la postura, evitando problemas como dolores de espalda, aumentar el tono muscular y quemar grasas. Todo esto, al ritmo de la mejor música.
Sé la primera persona en añadir un comentario