* Sport * Travail int et arr des cuisses (cardio)
- il y a 10 ans
❀ INFOS INSIDE ❀
► Hello Yellow les amis !! J'espère que vous allez bien !!
Je vous retrouve aujourd'hui avec une nouvelle vidéo qui j'espère vous plaira !
► Cette vidéo parle de ma petite routine sport spécial intérieur/ arrière des cuisses. Je la fais tous les 2 jours. Si je fais de la musculation en salle, je ne la fais pas.
► Produits mentionnés :
► Liens utiles :
- le mix de la vidéo : http://mediaz-empire.biz/dj-guss-turbo-mixtape-mixtapejanuary-2014/
- Bikini Body : Poireaux Goûteux : http://youtu.be/F4MtohAEb8s
- Bikini Body : Papillote de poulet Méditéranéenne : http://youtu.be/nZkHBuq06BU
- " -18kg " Mon repas le plus fréquent : mélange de légume, viande, féculent : http://youtu.be/Xxj7031aXTw
- Mes pancakes vegan : http://youtu.be/oaS6ViXEZL0
- " -18kg " Mon dessert / encas / goûter préféré : yaourt et fruits secs : http://youtu.be/cZ5tvbYfc6M
-" -18kg " Ma tarte légumes/saucisses de poulet : http://youtu.be/C4UzwiTHQUY
- " - 18kg " Mon milkshake protéiné : banane/épinard : http://youtu.be/Y3KAMKp5wLo
- " -18kg " Mon super Smoothie : http://www.youtube.com/watch?v=oN7J0F5dDcI&feature=share&list=PL76XvsipF6XSowlW2ShZ5kOooyKOPxUy9&index=3
- " -18kg " Mon gratin de courgettes : http://www.youtube.com/watch?v=GJRsYAYLaOo&list=PL76XvsipF6XSowlW2ShZ5kOooyKOPxUy9&feature=share&index=5
- " -18kg " Smoothie vitaminé : orange, banane, pomme, mangue : http://www.youtube.com/watch?v=mvwwm2PdMJg&list=PL76XvsipF6XSowlW2ShZ5kOooyKOPxUy9&feature=share&index=7
► Si vous avez une question, n'hésitez à me la poser en commentaire ♥
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