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Une séance pour perdre du poids interval training seance (2)

Rousseau Jean Philippe
il y a 5 ans|3.4K vues
Suivez la vidéo pour brûler des calories. Une séance d'interval training avec 2 séries de 4 exercices différents. chaque exercice est réalisé 30 s avec 30 s de recupération.
Jumping Jack /pompes/ crunch /dorsaux/ montée de genoux /purpees/ciseaux/appui dorsal

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