Promotion de la pratique d'une activité physique complétée par une alimentation équilibrée et variée dans un but de santé.
Le niveau de pratique d'activité physique est défini par le nombre de pas effectués quotidiennement mesuré à l'aide d'un podomètre. En effet, de nombreuses études montrent qu'il faut pratiquer au minimum 30 minutes d'activité physique par jour pour les adultes et 1h30 pour les enfants pour qu'il y ait un impact sur la santé soit l'équivalent de 10 000 pas pour les adultes et 13 OOO pour les enfants. La plus grande difficulté est donc de pouvoir suivre l'évolution de sa pratique dans le temps. C'est pour cette raison que nous avons conçu, sur www.lesportsante.fr, la possibilité de créer un carnet de vitalité sur lequel vous allez pouvoir relever votre nombre de pas quotidiens...Ce nombre de pas sera mémorisé vous permettant ainsi de suivre l'évolution de votre pratique pas à pas, jour après jour, semaine après semaine, mois après mois... Paralèlement à ce nombre de pas, on vous proposera de passer une batterie de tests santé, tous les 3 mois, afin de mesurer l'impact de votre pratique sur votre état de bien-être physique, mental et social...
Quelque soit votre âge, une action spécifique vous est proposée....
Ce site s'adresse aux collègiens et lycéens, à la famille et aux séniors, au monde de l'entreprise mais aussi aux sportifs quel que soient leur niveau de pratique...