Esercizio Addome basso Battito alternato gambe
- 12 лет назад
Alternato battere è un esercizio efficace per gli addominali bassi. È possibile eseguire questo esercizio a casa o in palestra, basta ricordarsi di tenere le gambe da terra così i muscoli del basso addome sarà teso durante l'esercizio.
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